Boxe Thaï à Paris 14 – Do Sport
La Boxe Thaï, ou Muay Thaï, est l’un des arts martiaux les plus complets et les plus exigeants. Elle combine techniques de poings, pieds, coudes et genoux, tout en développant la puissance, la précision, la coordination et le mental. Au sein de Do Sport, ce cours est pensé pour offrir un entraînement structuré, progressif et accessible, que l’on soit débutant ou déjà pratiquant.
Une discipline complète et authentique
La Boxe Thaï se distingue par son intensité et sa richesse technique. Chaque séance permet de travailler le corps dans sa globalité : explosivité, endurance, mobilité, équilibre, gestion du rythme. C’est aussi une discipline qui valorise le respect, la concentration et la maîtrise de soi. Les pratiquants apprennent à se dépasser tout en évoluant dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Ce que vous allez apprendre
Pourquoi choisir la Capoeira ?
- Techniques de frappe : poings, kicks, low‑kicks, middle‑kicks, high‑kicks
- Travail des coudes et genoux
- Déplacements, esquives, garde, posture
- Renforcement musculaire et cardio spécifique
Déroulement d’une séance
Chaque cours suit une structure claire pour garantir progression et sécurité :
- Échauffement dynamique
- Apprentissage technique
- Exercices en duo / travail au pao
- Renforcement physique ciblé
- Mise en pratique adaptée
- Retour au calme et étirements
Pour qui ?
La Boxe Thaï Do Sport est ouverte :
- aux débutants souhaitant découvrir la discipline,
- aux intermédiaires voulant progresser techniquement,
- aux confirmés cherchant un entraînement complet et exigeant.
Boxe Thaï — Informations
Horaire : Vendredi 20h30 – 22h00
Lieu : 1 rue Colonel Monteil, Paris 14e