L’association Do Sport propose des séances de Cross Training
Du sport Intensif destiné aux sportifs débutants comme aux sportifs confirmés.
Cardio Training :
- Améliorer ses performances cardio-respiratoire
- Préparation physique et mental
- Travail de force et endurance
- Renforcement musculaire
Nous travaillerons :
- votre cardio
- votre agilité
- votre équilibre
- votre puissance
- votre vitesse
- votre résistance
- et votre force
Les séances s’effectuent par petit groupe de 12 personnes maximum.
Les séances sont encadrées par un éducateurs(trice) sportifs diplômé(e) d’état.
Une séance d’essai gratuite !
Durée de la Séance : 1 heure
Inscription :
Un certificat médical sera demandé.